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Cómo combatir la bulimia

como combatir la bulimiaLa ansiedad y la obsesión por el el peso y el aspecto físico son las principales causas de la bulimia. Este trastorno alimentario que afecta principalmente a mujeres adolescentes y en el comienzo de la edad adulta, se caracteriza por la ingesta excesiva de comida en un plazo corto de tiempo para luego expulsarla mediante vómitos o laxantes.

Conductas asociadas a la bulimia

  • Miedo incontrolado a engordar
  • Conducta perfeccionista
  • Hacer demasiado ejercicio
  • Estado de ánimo inestable
  • Depresión
  • Obsesión por la comida
  • Desaparición de comida (Ej; comer por las noches)
  • Constantes viajes al baño (Ej, interrumpiendo las comidas)

Por otro lado, existen signos físicos que pueden delatar a una persona que padezca bulimia, como por ejemplo: encías y lengua inflamadas, esmalte dental erosionado, faringitis, problemas digestivos y estreñimiento; etc.

Consejos para combatir la bulimia

El tratamiento más frecuente para este desorden alimenticio es la combinación de fármacos antidepresivos, bajo prescripción del especialista, con la terapia cognitivo-conductual (TCC). Pero, además, la persona que padezca este trastorno debe:

  • Comprender la seriedad de los síntomas
  • Tratar de comprender y aceptar su cuerpo
  • Valorarse a sí misma
  • Contárselo a algún familiar o amigo que le pueda ayudar
  • Buscar ayuda profesional