La gripe es un fuerte resfriado, causado por el virus influenza, que afecta a la nariz, la garganta y los pulmones. El virus de la gripe suele durar de una a dos semanas pero, si no te cuidas, puede complicarse y causar pulmonía, infecciones de oído, deshidratación; etc. Se contagia por el contacto directo con el agente infeccioso; como por ejemplo: si alguien infectado estornuda cerca de ti o si tocas algún objeto infectado y luego te llevas las manos a la boca o la nariz.
Síntomas de la gripe
- Mucho cansancio
- Fiebre
- Tos
- Congestión nasal
- Dolor de cabeza y garganta
- Dolores musculares y articulares.
Consejos para combatir la gripe
No hay nada que te asegure evitar la gripe; sin embargo, puedes tratar de prevenirla siguiendo algunos consejos:
- Vacunarse todos los años antes de que empiece la temporada de la gripe (otoño).
- Cuidar la alimentación. Imprescindible para mantener nuestro sistema inmunológico en buen estado.
- Lavarse las manos con frecuencia para evitar el contacto con el virus.
- Dejar de fumar.
- Consultar a tu médico de cabecera.
Si ya has contraído el virus, no vayas al colegio ni al trabajo, evitarás contagiar a más gente. Quédate en casa, hidrátate bien y descansa.
