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Archivos del Autor: yara

Cómo combatir el asma

Si hablamos de una enfermedad muy frecuente que afecta de forma crónica a las vías respiratorias, la mayoría de nosotros pensará en el asma. Esta enfermedad consiste, básicamente, en una creciente dificultad a la hora de respirar. Nada más y nada menos que una de cada cinco personas del mundo padecen problemas de asma, siendo, en total, unas 300 millones ... Leer Más »

Cómo combatir la flacidez en el abdomen

combatir la flacidez en el abdomen

Un poco de buena alimentación acompañada por ejercicios para tonificar la zona abdominal son la base para conseguir el famoso “vientre plano” que todos y todas deseamos. Ejercicios para combatir la flacidez en el abdomen Por supuesto, las famosas abdominales, aunque nos pese, son el ejercicio más completo y eficaz para combatir la flacidez en el abdomen. Otros ejercicios, como ... Leer Más »

Cómo combatir la flacidez de los brazos

combatir la flacidez de los brazos

Los brazos son una de las partes del cuerpo que antes sufren la flacidez. Esto es un problema, sobre todo, para las mujeres, que muestran más sus brazos con las camisetas y vestidos de tirantes. Ejercicios para combatir la flacidez de los brazos Las repeticiones de ejercicios con mancuernas son una de las actividades más efectivas. Eso sí, no uses ... Leer Más »

Cómo combatir la flacidez

combatir la flacidez

Es inevitable frenar el paso del tiempo, pero lo que sí es posible es mantenernos en forma y sin dejar que nuestra piel se quede flácida y sin forma. Un embarazo, engordar y adelgazar repentinamente, no realizar ningún tipo de ejercicio… son factores que pueden hacer que la flacidez en nuestro cuerpo sea evidente. Aquí te mostramos consejos para combatir la ... Leer Más »

Cómo combatir la flacidez en las piernas

combatir la flacidez en las piernas

Existen varias opciones a seguir para combatir la flacidez de las piernas. Lo ideal es que combinemos un poco de ejercicio físico con cremas que nos ayuden a mantener la tersura de nuestras piernas. Ejercicios para combatir la flacidez en las piernas Caminar durante 30 minutos al día tonifica nuestros músculos de las piernas y ayuda a que pierdan grasa. ... Leer Más »

Combatir la flacidez de la cara

combatir la flacidez de la cara

Aunque parezca muy complicada de tratar, se puede combatir la flacidez de la cara con una serie de ejercicios y actividades, aparte de las típicas mascarillas y cremas que nos anuncian por medios de comunicación constantemente. Ejercicios para combatir la flacidez de la cara Gimnasia facial: Sí, gimnasia para la cara. Tal y como vamos al gimnasio o hacemos ejercicio ... Leer Más »

Cómo combatir el virus estomacal

combatir el virus del estómago

Hay épocas, sobre todo durante el invierno, en el que es difícil no caer en las garras de uno de esos virus del estómago que nos hace la vida imposible durante unos días. Puedes seguir algunos consejos para prevenir el virus estomacal y otros para, si has tenido la mala suerte de cogerlo, intentar combatir el virus del estómago cuanto ... Leer Más »

Cómo combatir la tos

combatir la tos

Existen muchos tipos de tos que pueden afectar a nuestra vida cotidiana: tos seca, tos en nuestros niños… Si lees este artículo descubrirás diferentes métodos para combatir la tos, ¡seguro que te hacen sentir mejor! Combatir la tos seca Es uno de los tipos de tos más comunes. Irrita mucho las vías respiratorias, puesto que no se expulsan mucosidades. ¿Qué ... Leer Más »

Cómo combatir el síndrome premenstrual

combatir el síndrome premenstrual

Como cada mes, no falla a su cita. Te sientes hinchada, te faltan fuerzas y estás más sensible de lo normal. Se trata del síndrome premenstrual, una alteración hormonal que sufre el 80% de las mujeres durante la semana previa al comienzo del período. Para que esos días no sean un lastre para ti y la gente que te rodea, ... Leer Más »

Cómo combatir la depresión

combatir la depresión

La depresión o los transtornos depresivos son enfermedades, por lo que los consejos que vamos a tratar aquí son muy básicos, fundamentados, evidentemente, en datos contrastados, pero no sustitutivos a cualquier tratamiento médico. A continuación, vamos a repasar algunos consejos y actividades que pueden ser útiles para ayudar a la gente que sufre este problema y, en la medida de ... Leer Más »