Hay épocas, sobre todo durante el invierno, en el que es difícil no caer en las garras de uno de esos virus del estómago que nos hace la vida imposible durante unos días.
Puedes seguir algunos consejos para prevenir el virus estomacal y otros para, si has tenido la mala suerte de cogerlo, intentar combatir el virus del estómago cuanto antes:
Cómo prevenir el virus del estómago
- Mantén la cadena de frío de los alimentos: Es muy importante para que no se generen bacterias que puedan derivar en virus del estómago.
- Evita el contacto con una persona afectada por el virus del estómago.
Combatir el virus del estómago
- Descansa mucho: Aunque sea aburrido, el reposo es esencial.
- Bebe mucho líquido: hay que reemplazar el líquido perdido. Las bebidas estilo Aquarius son perfectas para esas horas en las que no puedes ingerir nada. También las manzanillas.
- Cuando puedas ir comiendo algo, evita los productos lácteos, comida picante, productos con grasa o cafeína.
