Es normal que en algún momento concreto de nuestra vida suframos algún episodio de estreñimiento. Pero, ¿qué es el estreñimiento? ¿por qué se produce?
El estreñimiento es una falta de movimiento regular de los intestinos que produce una defecación muy poco frecuente y escasa.
Causas del estreñimiento
Aquí tienes algunas situaciones o etapas en las que se producen más casos de estreñimiento
- Embarazo.
- Personas mayores.
- Cambios de costumbres.
- Ansiedad y estrés.
- Sedentarismo.
- Algunas enfermedades.
- Falta de hidratación
- Ingesta de cafeína y alcohol.
- Consumo exagerado de productos de origen animal.
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Combatir el estreñimiento naturalmente
Aunque siempre recomendamos ir al médico, existen métodos naturales que pueden combatir el estreñimiento.
Combatir el estreñimiento durante el embarazo
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Combatir el estreñimiento en niños
Combatir el estreñimiento en bebés
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