combatir el estreñimiento

Cómo combatir el estreñimiento

combatir el estreñimientoEs normal que en algún momento concreto de nuestra vida suframos algún episodio de estreñimiento. Pero, ¿qué es el estreñimiento? ¿por qué se produce?

El estreñimiento es una falta de movimiento regular de los intestinos que produce una defecación muy poco frecuente y escasa.

Causas del estreñimiento

Aquí tienes algunas situaciones o etapas en las que se producen más casos de estreñimiento

  • Embarazo.
  • Personas mayores.
  • Cambios de costumbres.
  • Ansiedad y estrés.
  • Sedentarismo.
  • Algunas enfermedades.
  • Falta de hidratación
  • Ingesta de cafeína y alcohol.
  • Consumo exagerado de productos de origen animal.

Aprende más sobre:

Combatir el estreñimiento naturalmente

Aunque siempre recomendamos ir al médico, existen métodos naturales que pueden combatir el estreñimiento.

Combatir el estreñimiento durante el embarazo

Si pulsas sobre el enlace descubrirás buenos trucos que nos ayudarán a sentirnos menos pesadas durante el embarazo.

Combatir el estreñimiento en niños

Combatir el estreñimiento en bebés

Los pequeños de la casa también pueden sufrir estreñimiento. Echa un vistazo a las causas y soluciones.

 

 

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