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Cómo combatir el estreñimiento naturalmente

combatir el estreñimiento naturalmenteLos tratamientos naturales para combatir el estreñimiento están relacionados con la dieta que consumimos. Hay remedios para todos los gustos, unos más efectivos que otros, desde tomar una cucharada de aceite todas las mañanas en ayunas, hasta dietas ricas en fibra.

Desde Cómo Combatir, siempre recomendamos que, ante cualquier problema, acudas al médico, pero algunos tratamientos para combatir el estreñimiento naturalmente son:

  • Frotarse el vientre con aceite de oliva.
  • Comer algunos tipos de fruta, como la papaya, cada mañana.
  • Otro remedio para combatir el estreñimiento naturalmente es sustituir el pan normal por el integral.
  • Cuando te duches, enfoca el agua hacia tu vientre y hazte un masaje con agua caliente durante 5 minutos.