¿Cada mañana es un drama porque te despiertas con mal aliento? Existen soluciones y remedios, pero, en primer lugar, debes saber una cosa para combatir el mal aliento. La inmensa mayoría de las personas nos levantamos con algo de mal aliento:
Causas del mal aliento por las mañanas
- ¿Qué cenaste ayer? Haz memoria y, si en tu dieta hubo cebollas, ajos o alimentos picantes, es muy probable que ésa sea la causa de tu mal aliento por las mañanas.
- ¿Te lavaste los dientes a conciencia? Por mucho que nos lavemos los dientes por la noche, siempre queda algún resto de lo que hemos comido.
- ¿Te levantas con la boca seca? Es probable que sea la causa de tu mal aliento por las mañanas. Mientras dormimos, la producción de saliva desciende, por lo que las bacterias aprovechan para alojarse en tu boca y formar sarro dental.
Evitar el mal aliento por las mañanas
Como hemos dicho, viendo las causas podemos saber cómo eliminar la halitosis por las mañanas:
- No te laves los dientes y ya está, sino que usa otras técnicas para profundizar en tu higiene bucal: hilo dental, enjuagues bucales...
- Cena alimentos ligeros que favorezcan la digestión.
Mal aliento por las mañanas en niños
La halitosis infantil puede ser debida a estas causas:
- Aunque sean niños, deben aprender desde muy pequeños a cuidar su higiene bucal.
- También puede ser debido a alguna caries que le haya podido salir.
- Por último, puede ser debido a alguna infección estomacal (véase Cómo combatir el mal aliento estomacal).
