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Cómo combatir la anemia

combatir la anemiaLa anemia es la falta de hemoglobina en la sangre. Suelen padecerla, principalmente, mujeres, aunque también niños y ancianos.

¿Cómo combatir la anemia?

Existen muchos métodos y situaciones que vamos a repasar a continuación:

  • Combatir la anemia naturalmente: El mejor remedio natural es una buena alimentación a base de alimentos ricos en hierro, vitamina B12 y vitamina C y alimentos concretos como dátiles, té rojo o zumo de diente de león y limón.
  • Combatir la anemia en el embarazo: Las mujeres embarazadas son propensas a padecer anemia, sobre todo, porque en el segundo y tercer trimestre de embarazo, el cuerpo de la mujer embarazada demanda mucho hierro. Para ello, hace falta una dieta rica como la que te preoponemos.
  • Combatir la anemia infantil: Lo mismo, buenos hábitos alimenticios y una cuidada dieta para niños con anemia es muy positiva.
  • Aquí tienes recetas contra la anemia.

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