Cómo combatir la fobia a los gatos

Cómo combatir el miedo a los gatos

¿Te pones muy nervioso cada vez que ves un gato? ¿No te gusta acercarte a ellos ni acariciarlos? La fobia miedo a los gatos se denomina ailurofobia y consiste en el desarrollo de un temor irracional hacia estos felinos. Si te dan pánico los gatos pero quieres encontrar una solución a este problema, es hora de que te informes sobre las diferentes técnicas para combatir el miedo a los gatos que existen y conseguir así simpatizar con estos animales.

¿Por qué tengo fobia a los gatos?

Al igual que sucede con el miedo a los perros, muchas personas sienten un fuerte temor cuando ven gatos domésticos o callejeros a causa de una mala experiencia con un gato en el pasado. Es posible que un gato te arañara o te mordiera durante tu infancia y ese momento provocó el desarrollo de una fuerte fobia hacia los gatos. Otra de las causas de la ailurofobia puede ser la influencia de los padres. Muchos progenitores no quieren que sus hijos se acerquen a los gatos, ya sean los domésticos o los que se encuentran en la calle. En este sentido, comentarios como "no te acerques a los gatos" o "cuidado que el gato te puede arañar" provocan en los niños una actitud de repulsa hacia los felinos.

Otras personas desarrollan la ailurofobia o miedo a los gatos sin causa aparente. Hay quienes sienten desprecio y animadversión hacia los gatos por el hecho de que nunca han tenido una mascota en casa o porque directamente no aprecian a los animales domésticos.

Consejos para superar el miedo a los gatos

Antes de comenzar con una terapia para superar el miedo a los gatos, es importante formularse algunas preguntas y responderlas sinceramente para poder encontrar la solución perfecta. Por ejemplo, piensa en qué momento apareció la fobia y qué tensiones o sentimientos sufres cuando te acercas a un gato. Una vez respondidas estas preguntas, es momento de empezar a trabajar con tus emociones y poner en práctica los consejos para quitarse el miedo a los gatos que te proponemos:

  • Infórmate bien sobre los gatos: en algunas ocasiones, la desinformación o la ignorancia puede provocar el desarrollo de cierto temor o repulsa hacia un tema en concreto. Por eso, lo mejor es que amplíes tus conocimientos sobre los gatos, aprendas cómo es su personalidad y de qué forma tratarlos para superar tu fobia a los gatos poco a poco.
  • Mira a los gatos en un entorno seguro: muchas personas prefieren observar a los gatos al aire libre para tener más espacio si fuera necesario maniobrar si algo sale mal. Antes de entrar en la habitación o en el jardín en el que se encuentra el felino, intenta despejar tu mente y concentrarte. Intenta tomar el control de tus nervios y muévete con suavidad.
  • Para quitar a los niños el miedo a los gatos, te recomendamos que les leas cuentos infantiles protagonizados por felinos, como Los Aristogatos, o que veáis en familia películas o imágenes de perros a diario.

En resumen, es esencial saber que cuantos más refuerzos y experiencias positivas con los gatos acumules, más fácil será que se disipen tus temores hacia estos felinos. Aunque podrías necesitar más tiempo del que pensabas para logarlo, con paciencia y capacidad de superación podrás superar el miedo a los gatos antes de lo que te imaginas. También puedes consultar con un psicólogo cuál es la mejor terapia para quitarte el miedo a los gatos.

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